"Los cereales por naturaleza son integrales, solo que para hacer el pan blanco se le quita la fibra y por ende las vitaminas del complejo B que están en la cáscara. La fibra es importante porque ayuda a pacientes con colesterol y triglicéridos altos a mantener sus niveles"
Conclusión: señores COMAN PAN INTEGRAL..
no sabia esto, ahora comere mejor!
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